Przygotowywane jest tradycyjne amerykańskie danie z krewetek faktycznie z krewetek smażonych na maśle z czosnkiem i białe wino. Według tego samego przepisu sos jest lekki, bez masło, dzięki czemu jest bardziej dietetyczne, ale nie mniej pyszne Duszone krewetki przyprawione w sosie z cytryny i wina dodaj gotowane spaghetti. Posyp pyszną chrupiącą skórką mieszanka kruszonych grzanek, natki pietruszki i skórki z cytryny. Jesteś ciesz się lekkim i orzeźwiającym smakiem to danie Wartość odżywcza jednej porcji: (5 łyżek. ogółem) Kalorii 330, tłuszcz całkowity 8,5 g, tłuszcz nasycony g., Białka 26 g., Węglowodany 35 g, błonnik, mg cholesterolu, mg sodu, cukier g. Time: 37 мин. Trudność: łatwa ilość: 5 łyżek. Przepisy używają pojemników wolumetrycznych objętość: 1 szklanka (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 kubki (st.) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (Art.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 180 gr. spaghetti wieloziarniste
- 1/4 art. zgniecione grzanki wieloziarniste
- 1/4 art. posiekana natka pietruszki
- 1,5 łyżki stołowej l starta skórka z cytryny
- 1 łyżka. l oliwa z oliwek
- 1 szalotka, drobno posiekana
- 1 ząbek czosnku, posiekany
- 1/4 łyżeczki płatki czerwonej papryki
- 300 gr duże krewetki, obrane ze skorup i żył jelitowych (około 16 sztuk w rozmiarze 21/25)
- 1/4 łyżeczki sól
- 1/4 art. lekko osolony rosół z kurczaka
- 1/4 art. wytrawne białe wino
- 1 łyżka. l sok z cytryny
- 6 posiekanych pestek czarnych oliwek (około 1 łyżka. l.)
Przepisy z podobnymi składnikami: makaron spaghetti, grzanki, natka pietruszki, skórka z cytryny, szalotka, czosnek, płatki czerwonej papryki, krewetki, rosół, białe wino, sok z cytryny, cytryna, oliwki
Przygotowanie przepisu:
- Gotuj spaghetti zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Odcedź, odłóż spaghetti na bok.
- W międzyczasie w małej misce wymieszaj grzanki, 0,5 łyżki. l natka pietruszki i 1 łyżka. l zapał.
- Na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu podgrzej oliwę z oliwek. Dodaj szalotki, czosnek i czerwień pieprz Smażyć, mieszając, aż cebula będzie miękka, około 1 minut Dodaj krewetki i sól i smaż na średnim ogniu, okresowo obracając się, aż krewetki stają się matowe, 1-2 minut Dodaj bulion, wino, sok z cytryny i oliwki. Doprowadzić do gotować i gotować przez 1 minutę, a następnie zmniejszyć ogień do umiarkowanego. Dodaj pozostałe 3 łyżki spaghetti. l natka pietruszki i pozostałe 0,5 Art. l skórkę, dokładnie wymieszać i wyjąć z pieca.
- Przenieś do dużej miski. Posyp mieszanką grzanek. Od razu służyć