Ryż z sezamem i zieloną cebulą – szczegółowy przepis preparaty Wartość odżywcza jednej porcji: (łącznie 6) Kalorie 240, całkowity tłuszcz 6 g., tłuszcz nasycony 1 g., białka 5 g., węglowodany 42 g., błonnik 2 g., cholesterol 0 mg., sodu 165 mg., cukier 1 g. 
Photo of the dish: АнтонисAchilleos Czas: 20 min. Stopień trudności: łatwe Porcje: 6 W przepisach pojemniki objętościowe są używane w objętości: 1 szklanka (łyżka.) – 240 ml. 3/4 kubki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (Art.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 1,5 łyżki stołowej ryż, spłukać w kilku wodach
- 1/4 art. nasiona sezamu
- 1 łyżka. l olej arachidowy lub roślinny
- 4 pióra zielonej cebuli pokrojonej w pierścienie
- 1 łyżeczka cukier
- 1/2 łyżeczki sól
Przepisy z podobnymi składnikami: ryż, nasiona sezamu, masło orzechowe, zielona cebula
Przygotowanie przepisu:
- Zagotuj osoloną wodę w rondlu. Dodaj ryż i gotować tyle, ile podano na opakowaniu. Umieść ryż na sicie i spłucz pod wodą.
- Podgrzej masło orzechowe na patelni do średniej temperatury. Dodaj nasiona sezamu i smaż, mieszając, aż na złoty kolor, 4 – 5 minut Wyjmij patelnię z pieca, dodaj ryż, zieloną cebulę, cukier i sól.
