Danie jest przygotowywane z mieszanki sałaty liściowej, dużej ilości pietruszka, szczypiorek, mięta pieprzowa, ogórek i słodkie winogrona pomidory, a przed podaniem zmieszane z sosem cytrynowym i chrupiące plastry smażonego pita. Soczysta Sałatka Witaminowa Z orzeźwiający smak – to idealna przystawka lub przystawka na gorąco pogoda Wartość odżywcza jednej porcji: (łącznie 
Kalorie 150, ogółem tłuszcze 8 g., tłuszcze nasycone g., białka 4 g., węglowodany 18 g., błonnik g., mg cholesterolu, mg sodu, cukier g. Podziel się z друзьями: 
Time: 25min Trudność: łatwa Porcje: 8 Przepisy używają wymiarów pojemność: 1 szklanka (łyżka.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 kubki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 herbaciarnia łyżka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 3 doły pełnoziarniste z kieszeniami (15 cm średnicy)
- 1/4 art. świeżo wyciśnięty sok z cytryny
- 1 łyżeczka skórka z cytryny
- 1/4 art. oliwa z oliwek
- 1 duża główka sałaty rzymskiej, rozdarta na kawałki wielkości 1 ugryzienie (około 6 łyżek.)
- 1 łyżka. posiekana natka pietruszki
- 1/4 art. posiekana zielona cebula
- 0,5 łyżki stołowej posiekane liście mięty
- 1 ogórek, bez pestek, cienko pokrojony w półkole
- 2 łyżki. pomidory winogronowe pokroić na pół
Przepisy z podobnymi składnikami: sałata liściasta, sałata rzymska, pomidory winogronowe, ogórki, sok z cytryny, pita, mięta
Przygotowanie przepisu:
- Rozgrzej piekarnik do 190 ° C. Podziel każdą pita na 2 rundy ciasta i smażyć na blasze do pieczenia na średnim poziomie piekarnika do złoty brąz, około 10 minut. Ostudzić ciastka i rozbić na kawałki wielkości jednego kęsa.
- W małej misce wymieszaj sok z cytryny, skórkę, sól i czerń pieprz Dodaj oliwę z oliwek i wymieszaj.
- W dużej misce połącz sałatkę, pietruszkę, zieloną cebulę, miętę, ogórek i pomidory. Dodaj do sałatki bezpośrednio przed podaniem. pita i sos. Losowo
