zimna zupa z ogórkami
Letarg i apatia są nieprzyjemnymi towarzyszami letniego upału. Jednak z możesz łatwo pozbyć się tego stanu, jeśli gotujesz zimna zupa ogórkowa i sok z ogórka! Przepis pozwala na użycie nawet zarośnięte ogórki. Genialny zestaw w cudownym naczyniu chłodzącym Występują młode zielenie i kefir!
Contents
Zimna zupa ogórkowa i sok z ogórka
Aby zrobić zimną zupę ogórkową, my będzie potrzebował:
- Ogórki do soku (można przejrzeć) – 4-5 szt. Idealnie powinno zdobądź około 1l. sok.
- Ogórki do krojenia na kawałki – 1-2szt.
- Kefir – 0,5l. Jeśli możesz, zrób jogurt. To jest oooh bardzo pyszny składnik!
- Zieloni: młody koperek, natka pietruszki, rukiew wodna lub liść musztarda na pikantność.
- Sok z cytryny – tylko do smaku!
- Ziemniaki – 2-3 szt. (szczególnie osobno dodać do talerzy głodny).
- Rzodkiewka – 4-5 szt.
Kawałek zupy ogórkowej w połączeniu z sokiem z ogórka i jogurtem. Oczywiście możesz zrobić z kefirem. Sugeruję dodanie ziemniaków mężczyźni w talerzach. Lubię zimną zupę bez udziału „węglowodany i skrobia”.
Możesz zrobić zupę ogórkową w następujący sposób:
Obierz przejrzałe ogórki, wyciśnij sok, odcedź. Pozostałe pokroić warzywa w małe kostki. Rzodkiewkę lepiej ciąć pięknie plastry Wygląda spektakularnie na talerzu.
Pożądane jest siekanie zieleni z jogurtem lub kefirem mikser Ale miłośników „naturalności” można drobno posiekać. Kiełki młodej rzeżuchy lub musztardy dają danie ostry delikatny posmak.
Jeśli planujesz dodać gotowane ziemniaki, to lepiej wetrzyj go na tarce lub pamiętaj o zgniataniu. Nie zabronione dodaj i młode strzały cebuli, liście selera.
Smaczne pomysły
Wszyscy dietetycy zgadzają się, że zupa ogórkowa jest wszechmocna: usuwa nadmiar płynu, wspomaga odchudzanie, powraca stracił siłę i chroni przed „przegrzaniem”. Uwzględnij nasze sałatki z pokrzywy, inne smakołyki i nie „martwcie się” ciepło!
